Devítka se dala do pohybu na Fitness stezce Rokytka

Fitness-stezka-340Městská část Praha 9 s Občanským sdružením Devítka v pohybu v sobotu 26. dubna slavnostně otevřela Fitness stezku Rokytka. Společně tak oba subjekty spustily projekt outdoorových sportovišť v Praze 9.

„Tato akce je pokračováním několikaleté práce Městské části Praha 9, kdy docházelo k postupné revitalizaci okolí Rokytky, budování cyklostezky a v konečné fázi jsme se pustili do budování outdoorových cvičišť, která mají sloužit jak projíždějícím cyklistů, tak i všem obyvatelům Prahy 9, kteří si rádi zasportují na čerstvém vzduchu, v outdoorových sportovištích. Chtěli bychom zkrátka společně s Devítkou v pohybu rozhýbat obyvatele Prahy 9 směrem ke zdravému životnímu stylu, “ říká k tomu starosta Prahy 9 Ing. Jan Jarolím.

Fitness-stezkaNa počátku byla Soutěž o podnikatele Prahy 9, kterou v roce 2011 vyhrál v kategorii Sport, kultura a volný čas pan Roman Valenta a jeho Hammer strength fitness. Stejný člověk později založil Občanské sdružení Devítka v pohybu. Městská část navázala se sportovci komunikaci, protože jejich idea a představy o možnostech sportování v přírodě jsou něčím novým a zajímavým. Pokračovat ve čtení „Devítka se dala do pohybu na Fitness stezce Rokytka“

Běh a hubnutí

běžecJe běh nejúčinnější cestou k hubnutí? Na odpověď se můžete zeptat sami sebe. Dokážete při jiném sportu zapojit tolik svalů najednou? A vykonávat jej souvisle po tak dlouhou dobu? S každým zapojeným svalem roste energetický výdej, protože sval bez spalování energie „nejede“. Další předpoklad je přirozenost pohybu díky které vydržíme vykonávat běh po delší dobu a tím déle spalovat.

Vhodnou cestou pro začátečníky je tzv. indiánský běh. Běžte si svým tempem (ideálně takovým abyste se nezadýchávali) a až si budete chtít odpočinout, přejděte v chůzi. Např. 5 minut běh a 10 minut chůze a to celé zopakujte třikrát. S postupem času prodlužujte běh a zkracujte chůzi. Důležité je aby vás běh bavil a začali jste chodit pravidelně. Kondice časem přijde. Pokračovat ve čtení „Běh a hubnutí“

Dětské cyklistické závody Prosecké skotačení 2013

Skotačení 2013Prosecké skotačení – již 3. ročník dětských cyklistických závodů na Proseku pro Vás pořádá Skicentrum Prosek.
Jedná se o akci pořádanou pro děti předškolního a školního věku.

Místo konání: Skicentrum Prosek (u bobové dráhy)
Termín konání: neděle 8.září 2013
Začátek akce: 11:00 hod – start závodů v 13:00h
Konec on-line přihlášek 3.9.2013 v 12:00!!!
Přihláška (on-line): …… ZDE Pokračovat ve čtení „Dětské cyklistické závody Prosecké skotačení 2013“

Atletické závody TO DÁME! 2013

atleťátkaAtletika Knoflík fungující od roku 2010 pod Kulturním a mateřským centrem Knoflík pořádá v sobotu 18. května na stadionu AC Sparta Praha ve spolupráci s Českým atletickým svazem a asociací APLA Praha, druhý ročník atletických závodů pro nejmenší sportovce s názvem TO DÁME! 2013

Praha 9 je jednou z mála městských částí v níž najdete atletický oddíl určený pro nejmenší děti. „Tato myšlenka se zrodila z troufalého nápadu zkusit to a vybudovat atletickou školku pro děti od tří do sedmi let. Naším cílem je přivést děti ke sportování, naučit je všestrannosti, ale také jim ukázat, že sport a atletika znamenají kromě radosti z pohybu také jasně daná pravidla a správné návyky,“ říká Eliška Kasinová z Knoflíku o.s.

Atletické závody proběhnou v sobotu 18.5. od 9.00 hodin na stadionu AC Sparta Praha v Podviní a letos se jich zúčastní dohromady kolem pěti set závodníků, což je dvojnásobný počet než vloni. Pokračovat ve čtení „Atletické závody TO DÁME! 2013“

Na sobotní utkání Pragovky dorazí i bývalí reprezentanti

V sobotu 27. dubna 2013 v 10.30 hodin se fotbalový tým SK Praga Vysočany na domácím hřišti utká s A týmem SK Dolní Chabry.
Vedle teplého jarního počasí přiláká sobotní zápas fanoušky Sparty jistě také zajímavým soupeřem. Fotbalový tým Dolních Chaber je znám tím, že zde čas od času hrají bývalí internacionálové, kteří právě v Dolních Chabrech žijí.

Patří k nim například Ladislav Vízek, olympijský vítěz z roku 1980. Po ukončení vrcholové činnosti hraje stále v nižších soutěžích, působí jako funkcionář a aktivní komentátor fotbalového dění. V týmu Dolních Chaber občas narazíte také na Ladislava Šmicera nebo Patrika Bergera, vícemistry Evropy z roku 1996. Společně působili v FC Liverpool, s nímž Šmicer vyhrál Ligu mistrů. V zápasech pravidelně nastupuje také bývalý trenér české fotbalové reprezentace a předseda fotbalového svazu Ivan Hašek.

„Na sobotním zápase na Pragovce možná některé z těchto bývalých fotbalových hvězd uvidíme. Bude to jistě jeden z velmi zajímavých zápasů letošní jarní sezóny a skvělá sportovní podívaná,“ láká na fotbalové utkání místostarosta Mgr. Adam Vážanský.

Přesunout se na začátek